定年時代はアクティブなシニア世代の情報紙
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おとなサロン 平成23年過去の記事一覧
※おとなサロンは不定期連載になっております。
平成23年5月上旬号
太極拳のススメ（心と体の健康体操）
忙しい現代人の病根とされる「運動不足」「食べ過ぎ」「精神不安」…。これらを克服する“心と体の健康体操”として太極拳が注目されている。
本文はこちら
平成23年4月上旬号
スポーツ吹矢のススメ（手軽に楽しく腹式呼吸）
誰でも手軽に楽しみながら健康に—。腹式呼吸を基本にした「スポーツ吹矢」が生涯スポーツとしてシニアに人気だ。
本文はこちら
※おとなサロンは不定期連載になっております。
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