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カラダトレーナー
高脂血症など生活習慣病につながるメタボリックシンドロームの予防にはウオーキング、ジョギング、エアロビクスなど体にある程度の負荷をかけて一定の時間で酸素を体内に取り込みながら行う有酸素運動が効果的と注目されている。
ただ、有酸素運動は心肺機能の向上や末梢(まっしょう)の血行や代謝をよくして脂肪を燃焼させる効果があるものの、各人の心肺機能にあった運動を行うことが大切だ。
セガトイズの「カラダトレーナー」は効果的なこの有酸素運動をサポートするウオーキング&ジョギングナビ。安静時の心拍数や年齢をもとに個人個人の最適な運動量と運動の強度を音声とリズムでナビゲートしてくれる商品だ。
使い方は簡単で、ウオーキング、ジョギング、エアロビクスからプログラムを選択。自分の年齢を設定し耳たぶに心拍センサーを装着すると、自動的にその時の体の状態に適した7段階の運動強度やテンポ(上下したリズム音)がイヤホンからリアルタイムに伝えられる。
イヤホン本体は45グラム(電池含まず)で、サイズは幅120×高さ150×奥行き70ミリ、使用電池は単4電池1本(別売り)、スピーカーはモノラル出力(外部入力可能)、色はホワイトとシルバーの2種類、心拍センサー付き。音楽プレーヤーとの接続も可能(右耳のみのモノラル出力)で、別売りのステレオミニジャック用ケーブルをつなげば好きな音楽を聞きながらトレーニングすることもできる。
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